よもぎ蒸しの方法

首から足先までを覆うマントを着て、丸く穴のあいた椅子に座ります。

椅子の中では、無農薬栽培されたよもぎや薬草などを専用の鍋で煮ており、優しくどこか懐かしい香りのスチームがマントに充満してきます。

座る位置や体勢を変えることで温度調整ができます。

袖ありのマントですので、無理なく、ご自身だけのリラックスしたひとときをお過ごしください♪

 

●よもぎ蒸し／１回（50分）3,300円

 

よもぎ蒸しの歴史

よもぎ蒸しは、産後ケアとして使われており、韓国で600年前から存在していたとされる、歴史のある療法です。

よもぎは体を温める効果が高く、煎じて蒸気を下半身から吸収することで、他にも様々な効果があるとされています。

 

 

よもぎ蒸しって何？

よもぎ蒸しをすると・・・

よもぎには、カリウムやマグネシウム、ビタミンA、B1、B2、Cの他、クロロフィルも含まれています。

前述にもあるように、よもぎには体を温める効果があり、マントを着用して全身を蒸されることで温浴効果もプラスされます。

血流促進、冷え性の改善など幅広い効果が期待できます。

 

婦人科系のトラブルに

生理に関するお悩み

子宮につながる膣からよもぎの成分をしっかりと吸収するため、生理痛や生理不順などに高い効果が期待できます。

また、生理の痛みを和らげて機能を活性化。ただし、生理中は衛生面を考慮し、避けた方が無難です。

おすすめは生理前後ですが、とくに生理前のよもぎ蒸しは、生理痛や生理中の憂鬱な気分の解消に高い効果が得られるでしょう。

 

更年期障害の緩和に

更年期特有の憂鬱な気分がすっきりしてやる気が出ます。

 

体質改善

冷え性・便秘・肩こり・腰痛など

身体の中心を温めることで血流が良くなり、血液が手足の末端まで行き届きます。そのため、冷え性の改善へ繋がるでしょう。また、冷えが原因で起きている身体の不調にも。

 

デトックス、ダイエット

大量発汗することで、身体に溜まった毒素や老廃物が汗と一緒に排出されます。これにより、デトックス効果が期待できます。
停滞気味の方は、一度リセットすることでダイエットのモチベーションも上がるのでは

 

美肌

代謝が良くなり、毛穴の詰まりが解消されてキレイになります。

 

これらの他にも、痔、鼻詰まりや喉の痛みなどのアレルギー症状、むくみ、自律神経のバランスを整えるなど、人によって得られる効果は様々です。
日本でも、よもぎは小さな怪我の治療や下痢止めとして古くから使われていたんですよ♪